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スレッド一覧

  1. あなたに萌えました!(12)
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まんこ

 投稿者:綾瀬はるか(公式)  投稿日:2018年 4月 9日(月)15時52分17秒
  ちんこ+まんこ=??」  
 

sex

 投稿者:綾瀬はるか(公式)  投稿日:2018年 4月 9日(月)15時50分59秒
  sexsexsexsexsexsex
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わたしのはだか
 

うんこのために

 投稿者:高橋大輔くん  投稿日:2018年 4月 6日(金)14時38分29秒
  うんこしたいよー でも便所がない だから貴様を殺す うんこのために

 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 4月 5日(木)10時02分5秒
  また俺の成り済ましか
暇やな
 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 4月 5日(木)09時51分15秒
  ???????????????????????????????????????????????  

死ぬ

 投稿者:藍架  投稿日:2018年 4月 3日(火)23時40分14秒
  シニタイ  

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 4月 3日(火)13時08分24秒
  かとゆうてぬおおおおを抑えてたら爆発するしな
わけわからん
 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 4月 3日(火)05時16分13秒
  逆に言えばぬおおおおってなるから疲れるんやな  

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 4月 3日(火)05時05分3秒
  ぬおおおおってなるときはだいたい疲れてる  

(無題)

 投稿者:マゼラン愛竹  投稿日:2018年 4月 2日(月)22時54分22秒
  んーゴブリンバット!  

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 4月 2日(月)22時51分43秒
  またアンタか  

(無題)

 投稿者:リポビタンa  投稿日:2018年 4月 2日(月)22時51分12秒
  素朴な精神は森の彼方へと帰る  

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 3月31日(土)23時50分17秒
  筋トレ、運動、入浴ですか...!
自分には無理だと思ってましたが、話を聞いてみると、自分のペースでやっても、結果は出るようなので、身近に感じました。
ブラックコーヒーも頑張って飲んで色々試そうと思います!
 

(無題)

 投稿者:ななみ  投稿日:2018年 3月31日(土)23時46分20秒
  名無しさん
私も動画見ながら風呂はいってます!

風呂も43度くらいになると10分でのぼせて気持ち悪くなって来るので、要注意ですよね...
 

(無題)

 投稿者:名無し  投稿日:2018年 3月31日(土)23時39分45秒
  参考になったなら幸っす
俺の場合、足に負担がかかり過ぎない程度にスクワットを3セット(1セットの回数はその時の気分で)して、ちょっと熱い風呂に動画観ながら入ってます
そこでダイエットの味方、魔法のアイテムを使います
それは「ブラックコーヒー」
ネットで調べたら解ると思いますが、ブラックコーヒーはかなり有能
特にダイエットの味方なのが発汗作用をアップさせてくれる所
正直、スクワットしなくても食べ過ぎずにブラックコーヒー飲んで風呂に入ってれば体重は落ちますw
正し、飲み方に注意事項が有ります
それは名前の通りブラックっで飲む事
砂糖もミルクも無し
後はホットで飲みます
最後は、運動や風呂に入る10分前に飲むのが理想的です
是非試してほしいっすね
 

るさんへ

 投稿者:ななみ  投稿日:2018年 3月31日(土)23時26分2秒
  メンタルケア、しっかり行ってくださいね!
私は、ランニングは毎日の朝と決めていますがが、筋トレは週に2回、曜日は特に決めておらず、「土日の筋肉痛が嫌だなぁ」と思ったら月、火に続けてやっちゃいますし、「今日調子悪いなぁ」と思ったら別の日にやります。笑
それだけでも意外と効果ありますよー。
体型も平均ですが、筋肉付いてれば ちょっとやそっとでは太りませんよ!
始めは週に1回にして、だんだん増やすのがおすすめですよ。ジムなどとは違って監視がないから気軽に楽しく出来ますから、自宅の筋トレはめちゃおすすめですよ!
 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 3月31日(土)23時16分45秒
  二人とも、本当にありがとうございます!
名無しさんに教えて頂いた方法でメンタルケアをして、ななみさんのように、安全な方法でダイエットしたいと思います。
恥ずかしながら、運動や筋トレは得意ではなく、続けられる自信が無いのですが、コツはございますか?
 

る さんへ

 投稿者:ななみ  投稿日:2018年 3月31日(土)21時50分12秒
  名無しさんの言うとうり。
過食嘔吐を止められるように心に言い聞かせてあげてくださいね。
過食嘔吐を止め、太る事が不安だと思いますが、運動や筋トレで痩せる事は可能ですよ。
過食嘔吐より大変かもしれませんが、過食嘔吐の様な恐怖はありませんから。
痩せているのが全てではありませんよ。
お互いコツコツ トレーニングしましょう!
頑張れば頑張る程 結果はついてきますよ
何事も無理は禁物です。
 

(無題)

 投稿者:名無し  投稿日:2018年 3月31日(土)21時17分48秒
  >>1829
体へのリスクに気付けたんだから、まだ回復のチャンスは有りまっせ
俺は中肉中背だけど、ダイエットなんてどんなに健康的な事しても、少なからず体へ負荷を掛ける訳だからね
過食嘔吐が健康的な訳無いし負荷も凄いはず
こうなってくると、痩せる以前に精神的な自制心を身に付けた方がいいっすわ
俺が落ち込んだ時とかにするのは、心療内科でも使われてるって言う、ノートとか紙に「自分は〇〇をしなくても耐えられる。大丈夫。」とかをとにかく書きまくるって方法
自分で自分に刷り込みをする訳だね
最初は苦痛なんだけど、段々と本当に大丈夫に思えて来るから試してみてほしい
 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2018年 3月31日(土)21時07分54秒
  名無しさんとななみさんの話で、過食嘔吐が怖くなりました。
お菓子は止められないけど歯が溶けるのも
過食嘔吐を止めて太るのも怖いです。
完吐きも怖くて出来ません。
胃液だけになるまで吐けそうに無いです。
もう後戻り出来ないのでしょうか
 

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